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《心灵成长》杂志

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去面对人生的困境  

2011-06-23 19:06:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文/安子若

录音已经弄丢,我也无法逃避,除了去体验我用身心所记录的轨迹与历程,我别无它法了。一连六天我都呆在巴格达和阿玛那的工作坊中,对我来说最大的挑战都集中在每天清晨的动态静心。

长达一个多小时的动态静心就像人生,一共分五个阶段,从混乱的呼吸,到情绪的释放,然后去挑战你的极限——其中有整整十五分钟的时间,都要求你举起手臂持续不断地向上跳跃(这就像人生中的某些高峰时刻,需要你持续不断付出高度努力),并且要运用丹田之力发出“护!”的声音。如果你有经验过这个环节,你会了解这是一个挑战你的体能与意志力的训练。

 

许多人都在这个环节崩溃了。

 

和我同居一室的学友,在经历了第一天的动态静心活动后,再也不在清晨的练习中出现了。到了第三天有三分之一的学员不在现场,或者中途休场。

而我也常常被困在这十五分钟的挑战之中,在最初的几天里我的心一直在哀求:“快点过去吧,这一节的音乐赶紧结束吧!真要命,我快要坚持不住了。”

面对这一极限时刻,真的就像面对我的人生。当时的我有三种选择,第一种就是一个人去面对它,不管我做得好还是不好,我是输是赢,我都要从头到尾把这场马拉松跑完;第二种就是拒绝它,这样不停地上跳下窜太愚蠢了,累得要死又没有意义,我现在就要喊停了。

第三种选择直到最后一天我才经验到:生命本身就是包含着痛楚与挑战的,它不仅仅只针对于我一个,对每一个人都是如此。每一位接受并参与这一场生命典礼的人都和我一样在面对同样的挣扎与极限。我忽然意识到,我的坚持、我的毅力能支持到团体中其它学员们的坚持,我发出的丹田之声将融入到整个团体继续向上的毅力之中。

 

同时,这个团体也正在支持着我。

我并不是孤单一人,有许多朋友、同盟都在我的身边。

 

我的艰难之处,也正是他们的艰难之处;我对生命之痛的经验有多深,他们也处于同样的深度之中。而,所谓慈悲与愿力就是:我明明知道坚持不容易,这条路很难走,但是仍然愿意加入其中共同面对这一场生命的挑战,我承诺与彼此结盟一起持续向前。

我们在一起,面对命运的挑战时所发散出来的光芒、能量和声频让身处其中的每一个人都感受到了生命的活力与意义。

 

这就是内在工作,这就是团体支持。那并不仅仅只是心理治疗师对你的温柔抚慰、营造出来的安全而会心的氛围、与你喜欢的朋友们一起分享私密的情绪与情感,你还必须发展出毅力、勇气与纪律,努力去划你的独木舟以赶上前方大规模的航海舰队,挺身参与其中去发现人类精神的新大陆。

这真是漫长而复杂的过程,每一个走在这条路上的人都要很有耐力与愿力才行。

 

去感受生命之痛

 

经历了动态静心的粹炼,我开始正式以成人的眼光来看待巴格达、阿玛那这一对夫妻导师了,我不再期待他们能解决我的人生难题和我对关系的迷思,那是独属于我自己的功课,我已经不再是孩子了,只有孩子才会在遇到问题时,“哇哇大哭”地去寻找父母的呵护与庇佑。

 

这些年来我在数不清的工作坊中,看到许多学员一直都处在孩子的状态,把自己的人生难题与痛苦抛给心理治疗师,用各种各样的方式哭喊着:“老师请你告诉我怎样能不受伤?我怎样能不痛苦?我怎样能再也没有问题?”

但凡够级别的大师的回答都差不多:“去体验你内心所有的感觉。去感受自己的痛,然后穿越它们。”

巴格达和阿玛那的回答也毫不例外——去感受自己的痛,然后穿越它们。

这就是生而为人的成人仪式——去经验生命之痛,你的生命正是你痛之所在。你的痛苦是什么并不重要,你以怎样的模式去面对你人生的痛苦比痛苦本身更重要;你的问题是什么并不重要,你对生命的难题所抱持的态度是什么?这才是重点所在。

 

我注意到这一对导师夫妇最感兴趣的从来不是帮助学员解决问题,而是给予一个空间,让一个人能深入地经验自己的痛苦,同时他们又一直临在给予爱与支持,让这个人不至于迷失和沉溺于其中。

这时候出现了一种美。生命是伤痛的,但同时生命也是被守护着的;你的难题是你个人的,但是你的痛苦却是能引起在场所有人的共鸣。于是,个人尊严感与内在力量被激发出来,令到我们从孩子的状态走出来,意识到我们是成年人。每一位成年人都会在人生的旅途中遇到各种各样的困难和问题,我们谁也逃不掉,而面对问题,寻求解决之道,这正是生命的英雄之旅。

 

巴格达和阿玛那在这一过程中是点化我们的老师,告诉我们这一生命旅程的方向与意义,而所谓的心灵成长就是在内在精神上从孩子变成一位真正的成人。去意识到生命是什么?去活出自己的内在光芒与尊严。而这内在的光芒与尊严,恰恰是体认到生命之苦无可避免,却依然带着爱与喜悦投身其中。

 

我问巴格达和阿玛那,我们是不是已经到了一个转化的时期?因为我们正在开始一种以前从来没有过的学习;一种我们以前从来没有经验过的爱正在被我们经验到;有一种以前从来没有过的价值观正在被我们所发现。

他们的回答是,人类有史以来第一次开始发现,我们大部分的人都活在一种孩子的阶段,因此我们必须穿越这些阶段,不再滞留其中。但是传统的学校没有教过我们这些课题,传统的社会也没有这方面的知识,我们的父母也没有学习过,但是为了拓展我们更深的潜能,我们必须开始全新的学习。

内在工作就是去揭露那些动物性和孩子式的需要,让更为深刻的、更为成熟的人性面向显露出来。 

本文选自《心灵成长》二十六期(售罄

 

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