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《心灵成长》杂志

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走过的路 身体的钻石途径  

2009-02-21 00:28:30|  分类: 《心灵成长》文摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身体的钻石途径(选自《心灵成长》十七)

文/李悦

 

有一位香港的女士,婚后育有一儿一女,而且一直都跟公公,婆婆住在一起,虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了,去年她突然得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期了,两次化疗之后,她住进了特护病房,因为家庭经济情况较好,她的房间是一个三十多平方的套房,有一个小的会客室,从卧室的窗口可以看到外面的草坪。

 

除了接受西医的治疗外,她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静,家人问她需要什么,她只说希望丈夫,儿女每天都来看看她,事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?

“我希望有一个自己的家,跟丈夫,儿女在一起,有自己的房子,不用很大,几十平方也可以,可以看到外面绿色的植物。”

“那你希望住多久?”治疗师问。

“不用很久,几个月就好。”她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

 

我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的, 而不同的身体位置储存不同的情绪,我国中医的古老智慧早就说过,肾主恐惧,肝储愤怒,肺藏哀伤。。。

我们的思想可以欺骗自己,但身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,提醒我们要去真实地面对自己真正的需求,让我们好好地去处理。 身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救,它只是火警钟。只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号,头痛医头,脚痛医脚,甚至想办法把这个火警灯切除掉,其后果必然是悲剧性的。

 

这位患肺癌的女士内心充满了不能拥有一个独立家庭的哀伤,可是她用忙碌,不去想等方式去避免接触自己真实感觉的时候,她的潜意识就用身体的病症帮助她实现了最大的心愿,但代价竟是宝贵的生命。看来裘多菲的那首诗“生命诚可贵,爱情价更高,若为自由故,两者皆可抛!”深深道出了我们人类最深层的渴求。

 

在这个几十平方的特护病房,有她的丈夫和儿女,公婆不会在这里住,窗外是绿色的草地,用这种方式,她终于拥有了属于自己的空间。而她的要求不高,只需要几个月,那恰好是她生命最后的一段日子。

 

这是让人不胜唏嘘的一个故事,其实许多人跟这位女士一样,直到生命结束都没有觉察到火警钟背后的真正源头。世界心理卫生组织指出,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,消化系统,皮肤和性器官是重灾区。

 

人们只是大把大把地吞下胃药,却往往逃避给自己压力和紧张的根源;皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,是想告诉你,我很生气,请看看我的愤怒,听听我的声音;亲密关系的问题,经常在性器官上呈现病症。

尤其是女性,一位朋友在前夫有外遇后,得了严重的盆腔炎,久治不愈,故不能有性生活,其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话:“不!我不会再跟一个背叛我的人在一起!”她是幸运的,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和治疗,她的病早已痊愈了。

 

我虽然没有身体上的大毛病,但曾经久治不愈的支气管炎,到现在一有咳嗽就容易犯。另外,也特别容易累,特别羡慕那些看上去很有活力的人,我的一位六十多岁的老师,走路是那么轻盈,身体是那么柔软,跳起舞来是那么的自由,好像有总也用不完的能量。。。在她的介绍下,我去国外参加了一个名为钻石途径的呼吸,身体专业工作坊,那是让我永远无法忘怀的八天。

 

开课的第一天,老师宁静,深邃的眼神留下很深的印象,而来自世界各地的同学,有许多都是在他们的国家上过这位老师的课程,觉得非常好,特地再飞过来继续学习。我心想,这次应该是找对地方了。

 

果然,接下来的每一天都给我来了巨大的冲击和变化。在做眼睛练习时,老师让我们去觉察我们每个人眼神中所带的情绪,有人是愤怒,有人是怀疑,有人是恐惧,我的是忧伤,难怪从小就被称作林黛玉……

这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪,而是在成长的过程中受到各种的创伤,我们通常被命令“不准哭!不许发脾气!……”这些被卡住的能量聚集在身体里,眼部是其中的一个窗口。就好像戴上了一副愤怒,怀疑或恐惧的有色眼镜,而透过这样的有色眼镜去看这个世界,又会为自己重复制造不好的命运。

 

我多么希望能够脱掉这样的有色眼镜,用开放和快乐的眼镜去看这个世界呀!可究竟应该怎么做呢?心急的我已经迫不及待地想要为自己做这个“手术”了。当我们做了足够的眼部肌肉练习后,在一个下午,老师让每两人一组,在做呼吸练习的同时,同伴用灯光以不同的方向划过我的眼睛上方。很快的,当灯光去到我的右上角时,我的身体突然抽搐起来,缩成一团,并抑制不住地尖叫:

“爸爸!你回来!爸爸!你回来!”我跟父亲现在的关系挺不错的,所以实在没想到,我眼神中的忧伤原来是从小的时候与父亲分离的经验。

 

伴随着音乐和同伴的支持,我尽情地让泪水涌出,让身体去表达三十年前没有表达的痛苦和悲伤。最后,我舒服地躺在垫子上,进入无比安详的静心,这并非只是情绪的宣泄,在静心中我深深地体会到觉察之美。这幅忧伤的有色眼睛我已经戴了三十多年,每一天在镜中都能看到,它提醒了我这么多年,多么庆幸!今天,我终于真正地看到它了。

 

世上原本没有黑暗,只是光的不在;光来了,黑暗就不在;觉察就如黑夜中的明灯;能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。

亲爱的身体,我们最忠诚的朋友,一直用各种各样的方式提醒我们看看问题的根源,它是帮助我们觉察最好的伙伴。而这种觉察其实并不一定要源自自己的病症,我在同学的身上看到的一件事情就给我很大的帮助。在课程的一次练习当中,一位日本的女同学剧烈地咳嗽起来,感觉得出她也不希望咳嗽的声音打扰别人,但实在是忍不住。老师温柔地看着她的眼睛,对她说:“如果你不咳嗽,而是说一句话,其实你想说什么吗?”

 

这位同学先是一愣,然后哇地一声哭了起来,终于说出她心底最深的恐惧和渴求。神奇的是,从她一开口说出自己真正感受和需要的那一刹那,接下来的课程她就没有再咳嗽了, 

后来才知道她有多年慢性咽炎的毛病。我过去一旦咽喉和气管有问题,就特别难好,动不动就要吊一个多星期的针才能勉强压下去。因为这个缘故,所以在这一年中我就特别注意,比如有好几次,我刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽,我会马上觉察自己的内在,问问自己是不是有什么话想说而没说出来,而每一次,无论是自言自语或在心里把那句话说出来之后,这些小小不舒服的症状就很快消失了。

 

喉咙是我们沟通的部位,我知道自己容易有这方面的问题,从上课到现在的一年当中也特别留意沟通,不一定是对外界的,更多是明白自己其实想表达什么,即使有很多环境不太适合真的讲出来,但可以在心里说。这样做的效果很好,一年下来,就没有再得过这方面的疾病。

而我的另一个明显的外在改变是当音乐响起,跟那班西方的同学一起跳舞的时候,我这个总是躲在一旁的中国女孩,竟然可以自由快乐地起舞,不再顾虑别人会怎么看我。在最近的一个公开场合,我又一次冲进舞池,快乐和顽皮地起舞!

头脑的知识或许会忘记,但身体的智慧就如同学会了骑自行车一般,是永远不会忘记!身体如同我们心灵的显示器,通过了解它,明白它,我们会更拥有更健康快乐的生活。

我多么幸运,遇到了“钻石途径”,它是我送给自己的身体一份最珍贵的礼物!我不愿意过那种四十岁前挣钱,四十岁后治病的生活。亲爱的身体,你为我做了那么多,我愿意好好倾听你的声音,继续探索在你的身上蕴藏着的巨大的智慧。

 

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